He aha ka pauka koko?Pehea ka pōmaikaʻi iā ʻoe?
Ka pauka kokohe mea kaulana i nā ʻano like ʻolemeaʻai a mea inu, hoʻohui i kahi ʻono kokoleka momona.Hana ʻia me ka pī koko (nā ʻanoʻano i ka hua o ke kumulāʻau koko).Hoʻomaka ke kaʻina hana me ka fermentation, ka maloʻo a me ka ʻai ʻana i nā pī kope.Ma hope o ka ʻohi ʻia ʻana, ʻeli ʻia nā pī koko i loko o kahi paʻi mānoanoa i kapa ʻia ʻo ka wai kokoleka.A laila kaomi ʻia ka wai e hoʻokaʻawale i ka pata koko a me ka paʻa koko.Hoʻomaʻamaʻa hou ʻia ke koena paʻa koko maloʻo e hana i ka pauka koko.
ʻElua ʻano o ka pauka koko: ka pauka koko maoli a me ka pauka koko hana Dutch.Wehe ʻia ka pauka koko maoli mai loko mai o nā pīni koko i kālua ʻia, ʻoiai ʻo ka pauka koko i hana ʻia ʻo Dutch e hele i ke kaʻina alkalizing e hoʻopau i ka ʻakika.Loaʻa nā ʻano ʻokoʻa o nā ʻano ʻelua a hoʻohana ʻia i nā ʻano ʻano like ʻole.
Hoʻohana nui ʻia ka pauka koko ma ke ʻano he mea ʻono i nā hoʻomākaukau ʻai like ʻole e like me nā keke, nā kuki, nā mea inu wela a me nā kīʻaha ʻono.Ma waho aʻe o ka ʻono, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pauka koko.E noʻonoʻo kākou i kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ka pauka koko e hāʻawi ai i kou olakino holoʻokoʻa.
1. Loaʻa i nā antioxidants:
ʻO ka pauka koko kahi kumu maikaʻi loa o nā antioxidants.Kōkua nā Antioxidants i ka pale ʻana i ko mākou kino mai nā radical manuahi a me nā molekole paʻa ʻole e hiki ke hōʻino i nā cell a kōkua i ka ulu ʻana o nā maʻi maʻi.Hōʻike nā noiʻi ʻo nā antioxidants i loko o ka pauka koko, ʻo ia hoʻi nā flavonoids, hiki ke hōʻemi i ka hopena o ka maʻi puʻuwai, hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular holoʻokoʻa.
2. Nā mea hoʻoikaika kino:
Loaʻa i ka pauka koko kekahi mau pūhui e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano a me ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ke kaumaha.Hoʻoulu ia i ka hana ʻana o nā endorphins, nā kemika kūlohelohe i loko o ka lolo e hāpai i nā manaʻo o ka maikaʻi a me ka maikaʻi.Hoʻohui hou, loaʻa i ka pauka koko ka liʻiliʻi o ka caffeine a me ka theobromine, hiki ke hāʻawi i kahi hoʻoikaika ikaika a hoʻonui i ka makaʻala noʻonoʻo.
3. He waiwai i na minelala:
ʻO ka pauka koko he waiwai nui i nā minela koʻikoʻi e like me ka hao, ka magnesium, ka phosphorus a me ka potassium.He mea nui kēia mau minela no nā ʻano hana like ʻole o ke kino, e like me ka mālama ʻana i ke koko olakino, ke kākoʻo ʻana i ke olakino iwi, a me ke kōkua ʻana i ka mālama pono ʻana i ka ʻiʻo a me ka hana aʻalolo.ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka pauka koko i kāu meaʻai hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau koina i kēlā me kēia lā.
4. Hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive:
Hōʻike ka noiʻi e loaʻa paha nā hopena maikaʻi i ka hana cognitive, me ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana.Manaʻo ʻia nā flavonoids i loko o ka pauka koko e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko i ka lolo, hoʻoikaika i ka neuroplasticity, a hiki ke hōʻemi i ka hopena o ka emi ʻana o ka cognitive pili i ka makahiki.
5. Paipai i ke ola kino:
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka pauka koko ma ke ʻano he mea mālama ʻili ua ulu a kaulana i nā makahiki i hala.ʻO kāna mau mea antioxidant kiʻekiʻe e kōkua i ka hakakā ʻana i ka pōʻino o ka ʻili ma muli o ka ʻike ʻana i nā mea haumia a me nā kukuna UV ʻino.Eia kekahi, hiki i nā flavonoids i loko o ka pauka koko ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka elasticity o ka ʻili a me ka hydration no ka ʻoi aku o ka ʻōpio a me ka nani.
ʻOiai he nui nā pono olakino o ka pauka koko, he mea nui e koho i kahi huahana maikaʻi mai kahi mea hoʻolako pono i nā meaʻai koko.ʻO ke koho ʻana i ka pauka koko meaʻai e hōʻoia i ka ʻole o nā mea haumia a kū i nā kūlana palekana koʻikoʻi.E heluhelu pono i ka lepili a koho i ka pauka koko i kapa ʻia he 100% maʻemaʻe a ʻaʻohe kō a i ʻole nā mea hoʻohui.
Aia kekahi mau huahana additives meaʻai hiki iā ʻoe ke koho:
ʻO ka hopena, ʻaʻole ʻo ka pauka koko he mea hoʻohui ʻono wale nō i kā mākou meaʻai punahele, akā loaʻa pū kekahi mau pono olakino.Mai kona waiwai antioxidant waiwai a hiki i kona mau waiwai e hoʻonui ai i ka naʻau, ʻo ka pauka koko kahi koho maikaʻi loa no ka indulgence hala ʻole.No laila, i ka manawa aʻe e hana ana ʻoe i mea ʻono ʻono a lawelawe paha i ke kīʻaha wela o ka koko wela, e hoʻomanaʻo ʻo ka pauka koko he mea ʻoluʻolu a paʻa i nā meaʻai e hoʻomāʻona i kou ʻono a me kou olakino.
He mea hoʻolako maikaʻi mākou i ka pauka koko, e ʻoluʻolu e kelepona mai iā mākou no ka ʻike hou aku.
Paena pūnaewele: www.huayancollagen.com
Contact us: hainanhuayan@china-collagen.com sales@china-collagen.com
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-25-2023
