He aha ka peptide i ka protein whey?

He aha ka mea e holo aiʻo Peptide i kaʻoi aku ka lōʻihi o ka pastinteen Eia nō naʻe,ʻo kahi hiʻohiʻona liʻiliʻi o ka proteinʻoi aku ka maikaʻi o ka protein o ka peptides, kahi e pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi ma konaʻano. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā pepiki i ka pōpoki protein, nā pono o Wāwaho Poʻa E kūkākūkā mākou e kamaʻilio i ka hana o ka hana o ka whey stein a me nā mea kūʻai aku i ka hāʻawiʻana i kēia mau huahana.

He aha ka peptide?

ʻO nā peptides he mau kaulahao pōkole loa o Amino Amino e pili ana i ka 2 a 50 a me 50 amino encheds i hoʻopiliʻia e nā bondde paʻa. ʻO lākou ka hale kūkulu hale o nā protein a pāʻani i nā hana koʻikoʻi i nā hana likeʻole. Ma ka hihia o ka protein whey, e hanaʻia nā peptides i ka wā o ka manawa o ka manawa a me ka hoʻoiliʻana, i ka wā e hydrolyzed.

ʻO ka hana o nā peptides i ka protein whey

Where paleua laweʻia mai ka waiū i ka wā o ke kaʻina hana. He mea pono piha ia,ʻo ia ka mea e loaʻa ai nā amino e pono ai nā amino e pono ai nā amino e pono ai no ke olakino kanaka. Eia nō naʻe,ʻo ke alo o nā peptides e hoʻonui i kona biomakability a me ka hana.

1. E hoʻonuiʻia nā mea e hoʻopiliʻia He mea maikaʻi loa kēia abpid i nā mea pāʻani no nā mea pāʻani a me nā mea āpau e nānā wikiwiki ana ma hope o kahi hana.

2 He mea koʻikoʻi kēia no nā mea hoʻokūkū a me nā mea kino e pono ai e hoʻomaikaʻi i ka ho'ōla maikaʻi e hoʻomaikaʻi i ka hana.

3.ʻO nā waiwai waiwai:ʻo kekahi mau pehu i loaʻa i nā waiwai biometa e hiki ai ke hoʻolako i nāʻano olakino olakino, a me nā hopena antuxidant, a he antifeant hopena

Nāʻano o ka fein foodin foopides

1. Whey protein peptide powder

Whey protein peptide powderheʻano hana o ka protein whey i loaʻa i ka hydrolyzed e wāwahi i ka protein i nā peptides liʻiliʻi. ʻAʻoleʻo kēia kaʻina hana hou wale nō i nā hoʻonui i ka palena, akā hoʻomaikaʻi pū nō hoʻi ka paʻakikī, hana maʻalahi ia i ka hoʻohuiʻana i nā mea ikaika a me nā mea inu.

Pōmaikaʻi o ka whide fotdide powder:
- E hoʻihoʻi wikiwiki: kūpono no ka hanaʻana o ka post-workout
- maʻalahi
-ʻO kaʻono a me nā leka uila:ʻO ka maʻamau ka mea i hoʻopiliʻia aʻoi aku ka maikaʻi o ka flavor ma mua o ka protein maʻamau.

2. Whiy hydrolyzed protein

Whey pro protein hydrolyzate heʻano'ē aʻe o ka protein whey i hana muaʻia ma o ka hydrolysis. Ua wāwahiʻia kēia kaʻina hana i nā protein i loko o nā peptides liʻiliʻi, e hana hou ana iā lākou e ke kino.

 Ka mea nui o ka maikaʻi ma ka hana protein faile

I ka hikiʻana aku i nā petties protein whey, keʻano o ka maikaʻi o ka huahana. ʻAʻole nā ​​mea hana a whole kuhi hewa a hui pū kahi hana a puni, kahi e hiki ai ke hoʻokō nui a me ka palekana o ka huahana.

E koho i nā mea hana a whey cayin a me nā mea kūʻai aku

1. KA MANAʻO: E nānā no nā mea hana e hāʻawi ai i nāʻike kiko'ī e pili ana i ko lākou punawai, ke kaʻina hana. ʻO ke kūleʻaʻana i nā hana waiwai i loko o nā hana waiwai a me nā kaʻina hana i koʻikoʻi e hōʻoia i ka maikaʻi o ka huahana.

2.ʻO ka papa inoa o kaʻaoʻaoʻekolu: nā mea kūʻai aku i nā huahana i ho'āʻoʻia e ko lākou mau huahana kūʻokoʻa e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maʻemaʻe. Kōkua kēia e hōʻoia i ka huahana āu e loaʻa ai he manuahiʻole o nā meaʻoki a me ka helu pololei.

3. Hāʻawi i nā mea hōʻoia e like me nā mea hana no NSF a iʻole ka hoʻolahaʻana i nā huahana e hiki ai i nā huahana ke hoʻokō i nā kūlana kiʻekiʻe.

4. Nā loiloi mea kūʻai aku:ʻO ka nānāʻana i nā loiloi mea kūʻai aku a hiki i nā hōʻike ke hāʻawi i kaʻike a me ka makemake, e kōkua ana iāʻoe e hoʻoholo.

Nā pōmaikaʻi o ka hoʻohuiʻana i ka protein wopide i kāu meaʻai

E hoʻokomo i nā peptide whey whey e hiki i kāu meaʻai ke hāʻawi i nā pono he nui,ʻoi aku ka nui o nā hana maʻamau. Eia kekahi o nā mea waiwai nui:

1.ʻO ka uluʻana o ka Mustication:ʻO nā amino amino e pili ana i nā pettides i nā pettides maikaʻi loa no ka hoʻomaikaʻiʻana a me ka uluʻana. Ke hoʻopauʻana i ka protein whey ma hope o kahi mea hana e kōkua ai i ka hoʻonuiʻana i ka nui o ka synthesis protein.

2.WEight Management:ʻikeʻia ka protein e hoʻolaha i ka satute, kōkua iāʻoe i ka pihaʻana o ka lōʻihi. E hui pū me ka petties fey protein i loko o kāu meaʻai e hiki ke kōkua me ka hoʻokele koʻikoʻi ma ka hoʻemiʻana o ka hana holoʻokoʻa ma muli o ka hōʻemiʻana i ka coloin caloric

3.MPRODEDS IMMUNE: Hōʻike kekahi mau haʻawina i nā peptides e hoʻonui i ka hana o ka faut

4. E maʻalahi ke kumukūʻai kūpono: Wheay Peptien Peptide Powder e hoʻohui i kāu hana maʻamau, a iʻole ma kahi kikowaena kūpono o ka protein kiʻekiʻe.

Hopena

ʻO Whey Protein Peptides he mau'āpana ikaika loa o ka protein whey e hoʻonui ai i kāna pono no ka hoʻihoʻiʻana i ka'ōpū Inā paha e koho i ka pauka protein a whay pettide peptide a iʻole whiy protein hydrolyzate, e hoʻopili ana i kēia mau huahana i kāu meaʻai i hiki ke kākoʻo i kāu mau meaʻai kūpono

Ke kohoʻana i kahiwhey catein hana a me ka mea kūʻai aku, ke kau nei i ka maikaʻi, keʻano o keʻano, a me keʻanoʻekolu e hōʻike ana e hōʻoia e loaʻa ana ka huahana maikaʻi loa. Me nā peptide protein whey