He aha ka aspartame?He mea poino i ke kino?
Aspartamehe mea ʻono haʻahaʻa-calorie i hoʻohana ʻia ma ke ʻano he meaʻai meaʻai e hoʻonui ai i ka ʻono o nā huahana like ʻole.Loaʻa maʻamau i nā ʻano meaʻai a me nā mea inu like ʻole, e like me ka soda ʻai, ka ʻaʻa ʻaʻa ʻole, nā wai ʻono, ka yogurt, a me nā meaʻai ʻē aʻe he nui.Hele mai ʻo Aspartame ma ke ʻano o ka pauka crystalline keʻokeʻo no ka poʻe makemake e hoʻohana iā ia i kona ʻano maʻemaʻe.
ʻO ka pauka Aspartamehana ʻia mai ʻelua mau amino acids: phenylalanine a me aspartic acid.Loaʻa maoli kēia mau amino acids i nā meaʻai he nui, e like me ka ʻiʻo, ka iʻa, nā huahana waiū, a me nā mea kanu.I ka hui ʻana o kēia mau amino acids ʻelua, hana lākou i kahi paʻa dipeptide he 200 manawa ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō.
Ka hoohana ana oʻo ka aspartame he mea ʻono meaʻaihoʻomaka i ka makahiki 1980, a mai ia manawa ua lilo ia i mea hoʻohana nui i ke kō ma muli o ka haʻahaʻa o ka caloric.Ua kaulana ʻo Aspartame no kona hiki ke hāʻawi i ka ʻono me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana i nā calorie hou i ka meaʻai.He koho kūpono kēia no ka poʻe makemake e hoʻemi i kā lākou calorie intake a i ʻole ma kahi hoʻolālā hoʻemi kaumaha.
Eia nō naʻe, ʻoiai ka hoʻohana nui ʻana a me ka kaulana, ʻo ka aspartame ke kumuhana o ka hoʻopaʻapaʻa a me ka hoʻopaʻapaʻa.Nui nā poʻe i hōʻike i ka hopohopo e pili ana i kona mau hopena ʻaoʻao a me nā pilikia olakino.ʻO kekahi mau ʻōlelo kaulana e pili ana i ka aspartame ke kumu o ka maʻi kanesa, ke poʻo poʻo, ka dizziness, a me nā maʻi neurological.Ua hoʻopiʻi ka manaʻo o ka pāpā a hoʻokumu i ka makaʻu i waena o ka lehulehu.
He mea nui e hoʻomaopopo i ka nui o nā noiʻi ʻepekema i hana ʻia e loiloi i ka palekana o ka hoʻohana ʻana i ka aspartame, me ka hapa nui o kēia mau haʻawina e manaʻo nei he palekana ka aspartame no ka ʻai kanaka.Ua nānā pū nā ʻoihana hoʻoponopono e like me ka US Food and Drug Administration (FDA) a me ka European Food Safety Authority (EFSA) i nā hōʻike i loaʻa a hoʻoholo i ka palekana o ka aspartame ke hoʻohana ʻia i nā kau i ʻōlelo ʻia.
Ua aʻo nui ʻia ʻo Aspartame ma mua o ʻehā mau makahiki, a ua loiloi ʻia kona palekana i nā holoholona a me nā kānaka.Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui ʻaʻohe hōʻike o ka pilina ma waena o ka hoʻohana ʻana i ka aspartame a me ka ulu ʻana o ka maʻi kanesa a i ʻole nā kūlana olakino koʻikoʻi.Wahi a ka FDA, ʻo aspartame kekahi o nā mea hoʻohui meaʻai i hoʻāʻo maikaʻi ʻia a ua hōʻoia ʻia kona palekana ma o nā noiʻi ʻepekema ikaika.
Eia nō naʻe, e like me nā mea hoʻohui meaʻai a i ʻole nā mea hoʻohui, hiki ke loaʻa nā maʻi pilikino a me nā allergies.Hiki i kekahi poʻe ke maʻalahi i nā hopena ʻaoʻao o ka ʻai ʻana i ka aspartame.No ka laʻana, pono e ʻalo ka poʻe me kahi maʻi ʻano ʻano like ʻole i kapa ʻia ʻo phenylketonuria (PKU) i ka lawe ʻana i ka aspartame no ka mea ʻaʻole hiki iā lākou ke metabolize i kahi amino acid i kapa ʻia ʻo phenylalanine i ka aspartame.He mea nui i ka poʻe e hoʻomaopopo i ko lākou kūlana olakino a e nīnau i kahi ʻoihana mālama ola inā he nīnau kā lākou e pili ana i ka ʻai aspartame.
He mea kūpono hoʻi e haʻi ʻia ʻo ka hoʻohana nui ʻana i ka aspartame a i ʻole nā mea ʻono kūlohelohe a i ʻole nā mea ʻono e loaʻa i nā hopena olakino maikaʻi ʻole.ʻOiai ʻaʻole loaʻa nā calorie i ka aspartame ponoʻī, ʻo ka ʻai ʻana i ka nui o ka huahana momona e hopena i ka nui o ka caloric a hiki ke alakaʻi i ka piʻi paona a me nā pilikia olakino e pili ana.
He mea ʻono ka Aspartame, a no nā mea hoʻohui meaʻai.Aia kekahi mau mea ʻono nui a kūʻai wela i kā mākou hui, e like me
ʻO ka pauka Dextrose Monohydrate
Ma ka hōʻuluʻulu manaʻo, ʻo ka aspartame kahi mea ʻono haʻahaʻa haʻahaʻa i hoʻohana nui ʻia i hana i ka noiʻi ʻepekema nui e loiloi i kona palekana.ʻO ka ʻae ʻana mai nā keʻena hoʻoponopono a me ka noiʻi ʻepekema ʻo ia ka palekana o ka aspartame no ka ʻai kanaka ke hoʻohana ʻia i nā nui i ʻōlelo ʻia.Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo mau ʻia nā pilikino pilikino a me nā allergies.E like me nā mea hoʻohui meaʻai, ʻo ka hoʻohaʻahaʻa ke kī, e like me ka mālama ʻana i ka meaʻai kaulike a me ke ola olakino.
Ka manawa hoʻouna: Oct-25-2023
